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Klang

Anita Yoga in Hildisrieden & Luzern

Du bist aus der Region Sempach, Sursee, Rothenburg, Eich, Hochdorf und Buchrain? Und bist Yogaliebhaber oder möchtest Yoga kennenlernen? Dann bist du richtig bei mir! Zwei wunderschöne Boutique Studios in Hildisrieden und Luzern und eine erfahrene Yogalehrerin mit 20 jähriger Vollzeiterfahrung erwarten dich:

Studio Hildisrieden

Ideal für kleinere Gruppen bis 8 Personen. Da kann noch intensiver auf die einzelne Person eingegangen werden. Zu den üblichen Hilfsmitteln kommen zusätzlich Stühle, Ballen und eine sehr begehrte Yoga Wand (The Great Yoga Wall) hinzu. Nur 15 min. Autofahrt von Hauptbahnhof Luzern.

Studio Wesemlin, Luzern

Seit Oktober 2023 findest du mich neu im Bewegung + Tanzraum, Mettenwylstr 16, 6006 Luzern. Der Raum hat viel Platz. Genügend Parkplätze gibt es ganz in der Nähe (bitte nicht direkt vor dem Haus parkieren – nur für Geschäfte)

Yogakurse

Die Kurse bieten den Teilnehmern ein breites Spektrum an Erfahrungen von dynamischer Aktivität bis hin zur tiefen Stille. Die Lektionen sind frisch, lebendig, intensiv, fröhlich, motivierend, kraftvoll und abwechslungsreich.

Aktueller Stundenplan

Infos/Anmeldung unter:

E-Mail: suess@anitayoga.ch
Telefon: 079 603 06 87

oder

Die Kurse von Anita Yoga sind auch per E-Abo App verfügbar. Die App ist kostenlos.

1. Lade dir die “E-ABO”-App runter:

Android:

I-Phone:

2. Registriere dich in der App (einmalig)
3. Suche in der App nach “Anitayoga”
4. Wähle dir ein Abo (Tarif)
5. Anschliessend kannst du dein Abo (Tarif) buchen

Zahlungen Twint, Mastercard, VISA & Paypal

Nach der Zahlung kannst du unter “Meine Kurse” deine Kursreservation vornehmen und deine individuellen Kursdaten anwählen (+-Zeichen). Abmeldungen sind direkt in der App möglich (bis 25 Stunden vorher, ansonst wird die Buchung verrechnet).

Zahlung per Banküberweisung

IBAN CH42 0077 8011 1505 2130 2
LUKB, 6003 Luzern
(Anita Süess, Sonnhade 6, 6024 Hildisrieden)

Yogaferien

Aktuell: Yoga & Wellness Retreat

 

Daten: Mi. 8 Mai – So. 12. Mai
Dauer: 5 Tage / 4 Nächte
Ort: Es Racó d’Artà, Mallorca
Inhalt: Dynamic Yoga, Breath Work, Meditation & Sound

» Zum Flyer
 

Anmeldung:
Anita Süess, +41 79 603 06 87 oder suess@anitayoga.ch

Yoga Workshops

Freitag 8. Dezember (Maria Empfängnis), 15.00 – 18.30 Uhr

coming soon…

Freitag, 3. November um 15:00 – 18.30

Klang

Musik und Klang bewegt….

Klängen wurden schon vor über 5000 Jahren in der indischen Heilkunst angewendet genannt «Nada Brahma» (Die Welt ist Klang) und ist auch ein Zweig des Yoga Systems.

Klänge und Musik werden immer noch als wirkungsvolles Mittel zur Heilung und Entwicklung von Geist, Emotionen und Körper eingesetzt.

Die Klangwellen haben ganz besondere Wirkungen auf alle Lebewesen. Bei Experimenten mit Pflanzen z.B. wurde nachgewiesen, dass die Pflanzen bei einigen Melodien besser wuchsen und sich prächtiger gedeihen. Das Vorspielen von Ragas (klassische, indische Melodien) führen dazu, dass sich die Pflanzen zu 60 % vom Licht abwandten und zu den Lautsprechern, aus denen die Musik kam, hin wuchsen.

Besonders interessant ist, dass Klänge verschiedene Teile unseres Gehirns ansprechen; beide Hirnhälften verarbeiten die Klanginformationen. Die rechte Hälfte beschäftigt sich mit der Grobstruktur, die linke Hälfte mit der Feinanalyse. Das Ganze wird gekoppelt mit dem limbischen System, welches die Emotionen verarbeitet und für die Ausschüttung von Glückshormonen verantwortlich ist.

Die Klänge durchdringen jede Zelle, jedes Organ.  Dies kann eine Neuordnung des Körpersystems bewirken. Ziel ist eine Tiefenentspannung und ausgleichender Schwingungen im Körper. Tauchen Sie ein und lassen Sie sich von den Klängen in eine andere Welt einschwingen.

  • Mann liegt auf eine Matte mit lockerer Kleidung.
  • Die Therapeutin lockert die verspannte Muskulatur und dann werden verschiedene Klangschalen teilweise auf und neben dem Körper positioniert.
  • Während des Klangschalen Spiels brauchen Sie nichts zu tun, einfach nur geniessen.
  • Anschliessend Wasser trinken und Stille.

Spezielles:

Bei Bedarf kann man im Voraus ein Zettel schreiben und mit bringen mit einer Absicht, Wunsch, Einfall auf Problem Lösung oder z.b. ein Ziel und am Körper behaltet während der Behandlung.

Preise

Termin Vereinbarung:
079-603 06 87
suess@anitayoga.ch

Dauer: 60-75 min.
Kosten: CHF 100.- (jede weitere Person 20.-)

Text folgt noch…

Über mich

Yoga allows you to rediscover a sense of wholeness on various levels of your being.

Angefangen hat mein Yogaweg mit den Techniken der Meditation und Energie Arbeit im Jahr 1982, als ich sehr jung war und noch im Internationaler Business tätig war. Erst Jahre später bin ich durch einen Unfall mit Verletzung in den Bewegungsapparaten zu den Yoga Körperstellungen gekommen. Dazumal hat mein Arzt mir ein paar Yogaübungen vorgezeigt zur Linderung der Verhārtungen. So hat mein regelmässiges Übenangefangen.

Seit 1999 arbeite ich vollzeitlich in meinem eigenen Yoga Studio in Luzern, neu ab Feb. 2019 auch in Hildisrieden.

Meine Motivation kommt aus meiner eigenen Erfahrung – Yoga works!

Die Kombination von Meditation, was ich immer noch übe, und die Körperübungen (Asana) hat mich freudig überrascht! Es war nicht nur eine körperliche Verbesserung da , sondern ich bekam auch ein inneres Wohlbefinden, meine monatliche emotionale Schwankung war viel ausgeglichener, auch eine bessere Schlafqualität hat sich eingestellt. Fūr mich war es klar, ich wollte mehr wissen und habe deshalb meine erste Yoga-Lehrer- Ausbildung (3-jährig) angefangen. Schon während der Ausbildung entschied ich mich, dies weiterzugeben. Eine Pädagogische Ausbildung hatte ich ja bereits. Ohne zu wissen, dass es zu dem Yogasystem gehört, hatte ich bereits während meiner Therapeutischen Ausbildungen mehre Zweige des Yoga schon studiert und praktiziert. Alle meine Ausbildungen haben sich im Laufe der Zeit zu einem Puzzelbild zusammen gebildet, das mich bis heute in meiner Yogatätigkeit unterstützt und bereichert.

Business (1973-1993)
Über 15 Jahre in internationalen Firmen gearbeitet (Export und Werbung)
 
Meditation (1982-2020)
Meditations-Erfahrung
Ur-Klang Meditation, Instruktorin bei Dr. Deepak Chopra, Kalifornien
 
Therapeutisch (1988-1998)
Eigene Praxis. Krankenkassen-Anerkennung
Polarity (Körper/psychologisch orientiert), Fussreflexzonen und Metamorphose I-III,
Energetische Massage, Farb- und Aromatherapie
 
Energie, Wahrnehmung, Klänge, Träume (1987-2020)
Bob Moore-Energiearbeit / Klänge: Stimmgabel, Obertöne,
Tibetische Klangschalen / Alchemy Crystal Tones® (UK und Hawaii)
Laufende Ausbildungen in allen Bereichen.
 
Pädagogische Ausbildung (1993-1995)
Englischlehrerin für Erwachsene, University of Cambridge
Unterricht an privaten Sprachschulen und internationalen Firmen
1997
Erster Abschluss zur Diplomierten Yoga Lehrerin in Hatha Yoga
 
1998-2020
ca. 100 Stunden jährlich Weiterbildung in verschiedenen Yoga-Stilen:
Iyengar (Gita Iyengar, Faeq Biria, Judith Adank, H.s. Arun, Wilfrid Schichl,  Vasili Vlachos),  Anusara (Doug Keller U.S.A. , John Friend U.S.A., Jim Bernaert Hawaii),  Ashtanga (Paul Dallaghan Thailand) , Kundalini (Diane Wilson), Yoga Therapie, Yoga der Energie, Kriya (versch. Lehrer), Vinyasa
1999-2020
Vollzeitpensum im eigenen Yoga Center Luzern
 
1997-2019
Yoga & Atem – stetige Weiterbildung
 
2003-2008
Ausbildung Beckenboden, Rücken- und Körperhaltungstraining 
 
2004-2005
Pranayama (Atem) Diane Wilson, USA
 
2008-2020
Spiraldynamik Fachkraft Level 1 und stetige Weiterbildung in Spiraldynamik
 
2010
Pilates (Basics, Essentials, taktiles Korrigieren)
 
2011-2012
Yoga-Therapie bei John Friend, Doug Keller, Jim und Ruthie Bernaert
Hawaii
 
2013-2020
Iyengar Yoga bei David Jacobs, Süd Afrika und Nikki Costello, N.Y. und stetiger Weiterbildung in Iyengar
 
2014-2016
Kriya Yoga Kobra Pranayama I-II
             
2015-2016
Ashtanga Yoga Paul Dallaghan,Thailand und Pranayama
OP Tiwariji, Kaivalyadhama Yoga Research Institute
 
2017-2020
Alchemy Crystal Tones® Singing Bowls, Hawaii und England
 
2019-2020
Yoga Wall

Studio Hildisrieden

Mein Boutique Studio ist mit dem Auto in wenigen Minuten erreichbar. Von Buchrain in 20, von Sursee 15, von Hochdorf, Eich und Eschenbach in 10 Min. Von Rothenburg, Rain und Sempach in sogar nur 5 Minuten.

Studio Luzern

Bewegung + Tanzraum im Wesemlin, Mettenwylstr 16, 6006 Luzern.

Genügend Parkplätze gibt es ganz in der Nähe (bitte nicht direkt vor dem Haus parkieren – nur für Geschäfte)

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